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平成23年10月21日:相楽地方PTA連絡協議会・家庭教育委員研修会「ピラティス」健康講座

  1. 郡市連P名:相楽地方PTA連絡協議会
  2. 活動名称:家庭教育委員研修会「ピラティス」健康講座
  3. 主催/共催等:相楽地方PTA連絡協議会 家庭教育委員会
  4. 開催日:平成23年10月21日(金)
  5. 開催時間:午後7時~8時30分
  6. 開催場所:相楽東部広域連合立 和束中学校
  7. 参加対象:相楽地方 PTA連絡議会 各小中学校PTA会員
  8. 活動内容:相楽地方は、京都府の南端に位置し、東は三重県・滋賀県、西は大阪府、南は奈良県と接する地域です。相楽地方PTA連絡協議会の家庭教育委員会では、毎年、委員研修会と家庭教育講演会を実施してきました。今年度の研修会は、役員から少し体を動かし、健康について考える内容をとの意見があり、この講座を計画し委員以外にも参加を募りました。
    当日は、相楽地方にある28校の小・中学校から約70名の参加がありました。講師として「ワールドピラティス」主宰の丹羽裕子先生とスタッフの杉浦能理子先生にお世話になり、約2時間近く体を動かし、お話を聞くことができました。
    「頑張らないピラティス」について、丹羽先生の飾らない明るい人柄で参加者は楽しいひとときを過ごすことができました。参加者は、これから迎える40代、50代をいつまでも健康で美しく生きたいと思う願いをかなえるために、まず背骨を下から上へひっぱらないで伸ばすこと(楽に心地良く)、コアマッスルを活性化させ動かす呼吸法や動きを、いろんな姿勢(座る・寝る・立つ)で行うことを基礎から教わりました。参加者は日常生活の様々な場面でこの研修会の実践をしておられることと思います。
    茶畑の風景が心を和ませてくれる茶源郷和束(京都府景観資産登録地域第1号に認定)の風景を夜のため、参加者や講師の先生方に見てもらえなかったのが残念ですが、有意義な研修会・出会いができたことに感謝いたしております。

参加したみなさん。お疲れさまでした!